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12 bienfaits de santé étonnants des amandes
1-Une source de calcium assimilable
Contrairement au lait de vache qui est destiné à la croissance d’un veau, l’amande et le lait qui en est tiré sont tout à fait adaptés à l’organisme humain. La richesse des amandes en calcium végétal qui nourrit et fortifie les os est un argument massue pour privilégier ce fruit sec.
2- aliment énergétique
Quelques amandes consommées au petit-déjeuner, par exemple, suffisent à vous donner l’énergie dont vous avez besoin pour aller au bout de vos tâches sans grignoter entre les repas.
A SUIVRE
1-Une source de calcium assimilable
Contrairement au lait de vache qui est destiné à la croissance d’un veau, l’amande et le lait qui en est tiré sont tout à fait adaptés à l’organisme humain. La richesse des amandes en calcium végétal qui nourrit et fortifie les os est un argument massue pour privilégier ce fruit sec.
2- aliment énergétique
Quelques amandes consommées au petit-déjeuner, par exemple, suffisent à vous donner l’énergie dont vous avez besoin pour aller au bout de vos tâches sans grignoter entre les repas.
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