Comment faire un sirop contre la toux soi même ?

Ingrédients :



3 branches de romarin frais de préférence et non traité

250 ml d’eauRomarin

4 c à soupe de miel

Le jus d’un citron

Comment faire ce sirop contre la toux :

Faites une infusion en faisant bouillir l’eau puis en y placant les branches de romarin.

Laissez infuser 10 à 15 min

Retirez les branches et filtrez ce liquide pour enlever les feuilles qui se seraient détachées.

Ajoutez le citron et le miel.

Mélangez bien et remettez sur le feu.

Faites réduire ce mélange à feu doux jusqu’à obtention d’un sirop.

Mettez en bouteille hermétique.

:àààààà:

Conservez au réfrigérateur le temps du traitement.

très intéressant !

Il est vrai que tous ces composants sont efficaces.

Comme je suis paresseuse, j'achète sirop, inhalations, pastilles, spray  nasal avec des huiles essentielles de thym etc ...

CA tombe bien j'ai du romarin dans le jardin , à expérimenter quand je serais enrhumée !

Merci Solang(e). C'est facile et très probablement aussi efficace voire plus efficace que les sirops à 10€. 
Colette